Trs悬挂绳怎么训练，腰椎间盘突出已基本康复可以用TRX悬挂系统训练吗
腰椎间盘突出已基本康复可以用TRX悬挂系统训练吗2，ptrx和pos是什么意思3，求教Trx悬挂式训练带和拉力绳那个更好4，做健身教练为什么学TRX悬挂式训练1，腰椎间盘突出已基本康复可以用TRX悬挂系统训练吗这个问题我可以给您提个建议你的腰椎突出基本康复了适当运动有好处但是不能做高难度的牵引运动先不要过多的去运动这样只会雪上加霜对了晚上休息时要躺硬些的床垫上或许可以。2，ptrx和pos是什么意思就是Ptrx美国海豹突击队训练用的悬挂绳。简单说就是利用自重做各种训练。会使整个身体更平衡和稳定。pos...
更新时间：2023-05-04标签： 悬挂挂绳怎么训练Trs悬挂绳怎么训练 全文阅读