自由臂是什么，tata young 手臂上写的是什么意思

本文目录一览

1，tata young 手臂上写的是什么意思
2，什么是臂
3，补偿管道伸缩的自由臂是什么
4，PVCU给水管道的一管道布置与敷设要求
5，自由泳手臂什么动作

1，tata young 手臂上写的是什么意思

踏踏痒

tata young 手臂上写的是什么意思

2，什么是臂

【臂（下膊）】现代称为前臂部。指肘以下、腕部以上的部分

什么是臂

3，补偿管道伸缩的自由臂是什么

补偿管道伸缩的自由臂就是此管件安在管道上后，还能自由伸缩的那就份。

补偿管道伸缩的自由臂是什么

4，PVCU给水管道的一管道布置与敷设要求

为保证PVC—U管道有较好的使用环境，能避免外加载荷，达到预期使用寿命，应合理布置和敷设管道。⑴管道一般宜明设，在管道可能受到碰撞的场所，宜暗设或采取保护措施。⑵明敷的给水管宜布置在给水量大的卫生器具或设备附近的墙边，墙角或立柱处。⑶给水管道不得穿越卧室、贮藏室，不得穿越烟道、风道。⑷给水管敷设于室外受到阳光照射处应采用轻质材料隔热保温。⑸管道暗敷时严禁接触防水涂料等有机化学物，以免影响水质损坏管道。⑹管道穿过屋面及地下室时，应设金属防水柔性套管和有效防水措施。⑺给水管道与其他管道同沟（架）平行敷设时、宜沿沟（架）边布置，上下平行敷设时，不得敷设在热水管或蒸气管的上面，且平面位置应错开；与其他管道交叉敷设时，应采取保护措施或用金属套管保护。⑻给水管道应远离热源，立管距灶边净距不得小于400㎜，与供暖管道的净距不得小于200㎜，且不得因热源辐射使管外壁温度高于40℃。⑼工业建筑和公共建筑中管道直线长度大于20m时，应采取补偿管道胀缩的措施。⑽支管与干管，与设备容器的连接应利用管道折角自然补偿管道的伸缩。⑾管道伸缩长度可按下式确定： △L=△T·L·a式中：△L—管道伸缩长度（㎜）△T—管道计算温差（℃）L—管道长度（m）a—线膨胀系数：（mm/m·℃）7×10ˉ7=0.07管道计算温差按下式确定：△T=0.65·△ts+0.10·△tg式中:△ts—管道内水的最大变化温差（℃）△tg—管道外空气最大变化温差（℃）⑿管道因温差而影响管道的布置平行性，使管道变得弯曲甚至拉脱连接口及破坏管道系统，为解决热胀冷缩问题，除中大口径管可用柔性活套接口补偿外，小管道可以采取自由臂设置方式进行补偿。自由臂长度可以按下式确定：Lz=K·△L·d式中：Lz—自由臂最小长度（MM）△L—管道伸缩长度（㎜）K—材料比例系数，取33d—管道外径（㎜）⒀建筑物内立管穿越楼板和层面处应设固定支点。

5，自由泳手臂什么动作

双臂前伸左右轮换拨水

自由泳的手臂动作分为抱水、推水、提肘出水和移臂、入水几个阶段。　　　1、抱水：屈腕、屈肘，手掌用力向身体后侧抱水，感觉像往怀里抱着一个大圆球。　　 2、推水：推水是前进的主要动力，推水要有力且有效。抱水以后，将弯曲的手臂向身体后方推水逐渐打直，划水到大腿处。这个动作要点是肩部要有一个旋转，手臂配合肩部动作，大臂内旋，大手臂带动小手臂，向后推水。向后推水后屈臂到伸臂的加速过程，手掌从内向上，从下向上划至大腿旁。　　3、提肘出水：推水到大腿旁后，掌心转向大腿，出水时小指向上，手臂放松，屈肘。大臂带动小臂，肘部上提，带动手臂和手出水面。屈肘大概为100°左右。　　4、移臂：提肘后，向身体前方移臂，肘高于手，手感觉像是插入水中。　　5、入水：完成空中移臂后，手自然放松入水。手的入水点尽量向头部前方伸。入水时手指伸直并拢，手指首先触水，然后是小臂，最后是大臂自然插入水中。

自由泳时两臂划水发生的交叉位置有前交叉、中交叉和后交叉

老旱四诀之自由泳　　头擦水面，颈脊平长，下颏收敛，换气莫昂。　　通体要刚，腰腹紧张，圆木滚动，脐望两旁。　　伸臂入袖，转肩进框，近体直划，拉柔推刚。　　大腿夹住，小腿如簧，足踝放松，有弛有张。　　动作结构与技术要点　　自由泳，其动作结构比较合理、省力、阻力小，是当前速度最快的一种游泳姿势。　　一、动作结构与技术要点　　（一）身体姿势　　自由泳时身体俯卧在水面成流线型，背部和臀部的肌肉保持适当的紧张度，在游进中保持头部平稳，躯干围绕身体纵轴有节奏的自然转动35°─ 45°。　　（二）腿部动作　　自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上下最大幅度约30 ─ 40厘米，膝关节最大屈度约160°。　　（三）臂部动作楼上回答过了　　　　（四）臂、腿和呼吸和配合技术　　自由泳时，一般是在两臂各划水一次的过程中进行一次呼吸，以向右边吸气为例：右手入水后，嘴和鼻开始慢慢呼气。右臂划水至肩下，开始向右侧转头和增大呼气量。右臂推水即将结束，则用力呼气。右臂出水时，张嘴吸气，至空中移臂的前半部为止，并开始转头还原。然后，直至臂入水结束，有一个短暂的闭气过程，脸部转向前下。头部稳定时，右臂入水，再开始下一慢慢呼气的过程。自由泳的呼吸与臂、腿配合，初学者一般者采6 :2 :1的方法，即呼吸一次、臂划两次、腿打6次，这种配合方法易保持平衡和协调掌握自由泳技术。　　二、练习方法　　（一）腿部动作练习　　1．陆地模仿练习　　（1）坐姿打水：坐在池边或地上，两手后撑，两腿伸直，腿内旋使脚尖相对，脚跟分开成八字，两腿放松，以髋为轴，大腿带动小腿，上下交替打水。　　（2）卧姿打水：俯卧在凳上，做两腿上下交替打水，要求同上。　　2．水中练习　　（1）俯卧打手：手握池槽，或由同伴托其腹部，成水平姿势，两腿伸直，做直腿或屈腿打水。　　（2）仰卧打水：仰卧姿势，手握池槽，或由同伴帮助托其背部，做两腿交替打水，注意膝盖不要露出水面。　　（3）滑行打水：练习时要求闭气，两臂伸直并拢，头夹于两臂之间。　　（4）扶板打水：练习时两臂伸直，放松扶板，肩浸水中，手不要用力压板，呼吸自然。　　（二）手臂与呼吸配合练习　　1．陆上模仿练习　　（1）地两脚开立，上体前屈，做臂划水的模仿练习。　　（2）同上练习，结合呼吸配合。　　2．水中练习　　（1）站立水中，上体前倾，肩浸入水，做臂划水，边做边走，同时转头呼吸。　　（2）蹬边滑行后闭气，做两臂配合动作。　　（3）腿夹打水板，蹬边滑行后，做两臂划水，结合转头呼吸。　　（三）手臂、腿和呼吸的配合练习。　　1．站立水中，上体前倾做划臂与呼吸配合的练习，借助用力划水向前移动，然后蹬离池底，两腿打水形成完整配合。　　2．蹬边滑行打水漂浮5 ─ 10米，做自由泳臂划水与呼吸配合练习。　　三、练习提示　　自由泳技术不像蛙泳那样有间歇阶段，而且呼吸时还必须向侧转头，因而初学者往往显示得忙乱而且紧张。应着重于动作配合，注意动作的放松。

脚背要蹦, 不然就是错误的姿势。脚膝盖处不要太弯了,稍微有点起伏,这样才游得快,水花乜比较小。你想练习打腿,最好买个A字型的浮板, 来练习。这样很快就会学会的。

手臂往前划