60揿什么意思，DNF剑圣用屠戮适合吗求详解

1，DNF剑圣用屠戮适合吗求详解

我就是太白，我完全支持你选屠戮，因为出血几率几乎是100%，根本就不是红眼能比的，特别是剑舞，那攻击不是一般的强大

拿那个子午的话就去刷图, 拿那个太刀的话最好是PK，比较NB，太刀流不可小看呀！

只有子午和屠戮的话子午好

剑舞出血后没段攻击都附加30%伤害，还有出血量会累计，一次比一次多，觉醒非常不错，但是我觉得刷图还是挽歌配屠戮，挽歌猛龙接屠戮剑舞哥布林的沃利秒杀，力量1500，都是+10的史诗，红眼就做不到，屠戮刷塔很强，不懂追问

子午强一些。

DNF剑圣用屠戮适合吗求详解

2，天气凉就容易喘不上来气是怎么回事啊

看你的症状有点象过敏性哮喘，季节性的或者是对冷空气过敏，建议你到医院检查。

原来终于遇见和我一样的人了我就是跑跑就会感觉喘不上来气，而且还容易咳嗽，很难受，大概要缓1小时才能好，我也不知道我怎么回事，还以为是肺出毛病了呢~医生说，是长时间不锻炼，使肺活量变低，体质变差，身体负荷不了造成的！医生让我每天做有氧运动半小时，然后慢慢加大运动量，开始我每天走路半小时，然后慢慢的竞走半小时，之后就1个小时，然后开始跑步~大概过了一个月，现在好多了，慢跑半小时以内没什么问题了~而且还减了4斤~开心ing~！我现在才觉得运动很重要，就是冷不丁的一运动身体有点吃不消~！其实，越是不锻炼就越会使体质下降，让身体不舒服~！你也按我说的方法试试，循序渐进的做运动~一个月以后体质会有改善的~加油~！加油~！

应该是过敏性哮喘;花粉过敏性哮喘怎样防治？在日常生活中人们都喜欢赏花，然而却很少有人注意到花粉，更不知道某些花粉对人体健康、特别是对哮喘病人还有危害。因吸入花粉而引起的哮喘，称之为“花粉性哮喘”，这是有过敏素质的人在一定的地区和季节中因为吸入某些致敏花粉，而引起哮喘的季节性发作或季节性加重。采用行之有效的预防措施是预防花粉过敏性哮喘的最好方法，具体可包括以下几个方面：（1）避免接触花粉：如果一位哮喘病人被确诊为花粉过敏时，首要的措施就是要避免或尽可能少地接触花粉，例如在干热或有风的天气将门窗关闭；避免在花粉播散的季节到公园中去游玩；少数病人则在好发季节需要在户外活动时配戴口罩。当然，如果在花粉飘散季节暂时移居到没有或较少有致敏花粉的地区则更为理想，但在实施时较为困难，因而在临床上常需配合脱敏疗法和药物预防措施。（2）脱敏疗法：此疗法可有效地预防本病，总有效率达80％～90％。脱敏疗法是花粉过敏性哮喘唯一针对病因的预防性治疗措施，经过适当的治疗，可以有效预防发作或使病情发作明显减轻。脱敏疗法主要有以下两种：①常规脱敏疗法：这是一种常年的免疫疗法，通过每周2次注射逐次递增浓度的花粉浸液，力争在3～4个月达到最大耐受量，此时机体可产生足够的IgG封闭抗体，以减轻症状或预防发作，然后改用每周1～2次的维持注射，通常需坚持3～5年或5年以上才能巩固疗效。由于该疗法疗程长、费用大，因此仅适用于多个花粉季节过敏的病人。②季节前脱敏：这是花粉过敏性哮喘最常采用的方法。在花粉季节来到的前3个月开始治疗，到花粉季节来临时，由于病人已接受了为期3个月的脱敏治疗，体内已产生了足够的IgG封闭抗体，从而可以发挥良好的防治作用，然后每周进行1～2次维持注射，在发病季节的最后一个月可停止治疗。这样不仅缩短了疗程，而且其疗效也与常规脱敏治疗相似。（3）药物性预防措施①色甘酸钠：这是肥大细胞膜的稳定剂，可有效地预防花粉过敏性哮喘的发作。通常在好发季节前2～3周开始用药。粉剂每个胶囊20毫克，每次20毫克，每日吸入4次；混悬型气雾剂有每掀3．5毫克和5毫克两种，常用剂量是每次4～6揿，每日4次。②曲尼斯特：是一种口服的肥大细胞膜保护剂，每次外1克，每日3次，通常在发病季节前2～3周开始服用。③酮替芬：常用口服量是1毫克，每日2次，应在发病季节前2～3周开始服用。花粉过敏性哮喘的治疗是针对预防措施失败而采取的补救方法：（1）抗组胺药物①克敏能：是一种长效、无中枢抑制作用的抗组胺药。每次10～20毫克，每日口服1次。可有效控制花粉过敏症状。②仙特敏：也是一种长效抗组胺药，每次10～20毫克，每日口服1次，可有效地控制和改善花粉过敏性哮喘的症状。③特非那丁：每次60～120毫克，每日口服2次。（2）糖皮质激素：在抗组胺药和色甘酸钠无效时可采用吸入糠皮质激素，常用的有丙酸倍氦松和丁地去炎松，可在发病季节前1～2周使用，疗效较好而副作用较小。（3）支气管扩张剂：对于本病症状较轻者，在吸入支气管扩张剂后即可以控制症状。如果病情较重时也可以口服茶碱类药物或β2激动剂，必要时与糖皮质激素联合应用。

天气凉就容易喘不上来气是怎么回事啊

3，大学生用笔记本上网怎样最划算

用电信的便宜也最实惠联通移动都是包流量的电信是包小时的

鑱旈€?3G WO缃戦€熻秴蹇? 7.2M 锛岀数淇〃ぉ缈兼棤绾垮?甯? CDMA-EVDO 娆′箣 3.1M 锛岀Щ锷═D锛圙3锛夊氨涓嶈?鎻愪简锛屾闷浜嗕竴骞村崐杩樿缮鏄?闷涓嶈捣鏉? 锛?3G瀹介?镞朵唬镌夋祦阅忔敹璐瑰氨鏄?儳阍? 锛岄€熷害瓒婂揩鐑х殑阍卞氨瓒婂? 锛屾寜鑱旈€氥€佺Щ锷ㄨ?璐规爣鍑?0.01鍏?/1KB娴侀噺绠? 锛屽?鏋灭绣阃熺湡镄勮揪鍒?7.2M镄勮瘽锛岄偅灏辨槸璇翠綘姣忕?阍熷氨瑕佷竷鐧惧?鍏? 锛?镌夎仈阃氩?椁? 150鍏?3GB 锛屼綘鐭ラ亾3GB娴侀噺鏄??灏戝悧锛燂紵锛?3GB娴侀噺灏辩浉褰扑簬2锝?3閮ㄧ绣涓婅?棰戠绣绔橰M镙煎纺120鍒嗛挓宸〉彸镄凞VD鐢靛奖锛屼篃灏辨槸璇磋秴鍑哄?椁愬?鐪嬩竴閮―VD鐢靛奖锛堢害1锝?1.5GB娴侀噺锛? 锛屽氨瑕?1锝?1.5涓囧厓锛?1024KB=1MB 锛?1024MB=1GB锛夛绂铡夊?鍚? 锛燂紵锛?鐢典俊镄勬棤绾垮?甯】纸CARD锛夋槸镌夋椂闀挎敹璐圭殑锛屽寘链埚?椁愪竴鑸?嚑鍗佸厓鍖?60灏忔椂锛屼笉鏄?寘链埚?椁愭垨鍖呮湀瓒呭嚭閮芥槸0.05鍏?/鍒嗛挓锛屽叾瀹炵数淇＄幇鍦ㄥ緢澶氩煄甯傞兘链夋牎锲?绣锛圵IFI锛夛紝缃戦€熻揪鍒?11M 锛岃?缁嗘儏鍐垫墦10000闂?綋鍦拌祫璐规敛绛? 锛?杩樻湁涓€绉嶅氨鏄?敤 WAP浠g悊涓婄绣锛屽湪浣犵殑鐢佃剳涓婅?缃?竴涓? 锛屽悓镙风敤3G璧勬簮锛屼絾鏀惰垂镌夋坠链轰笂缃戞敹璐规爣鍑? 锛岀数淇〃ぉ缈糃DMA-EVDO 3G寰埚?甯傞兘链変竴鍏冧竴澶╁寘镓嬫満涓婄绣锛圵AP锛?5灏忔椂100M 锛屼笉涓婄绣褰揿ぉ涓嶆敹璐? 锛屼綘鍙?互涔板紶鍑犲厓阍辨湀绉熺殑棰勪粯璐瑰崱灏辫?浜? 锛屽綋铹惰缮瑕佸紶3G镞犵嚎涓婄绣鍗￠偅鏄?繀铹剁殑锛堜笉瑕佸幓鐢典俊涔? 锛屼竴鑸?数鑴戝煄涓や笁鐧炬湁浜ゆ槗锛夛绂WAP浠g悊涓婄绣鍙椾唬鐞嗘湇锷〃櫒闄愬埗锛屼釜鍒?绣绔椤彲鑳戒笉鑳芥墦寮€ 锛屼絾澶ч儴鍒嗛棬鎴风绣绔栾缮鏄?彲浠ョ殑锛屾垜鐜板湪灏辨槸鐢ㄧ数淇?DMA 镄? WAP浠g悊涓婄绣镄勫彂璐? 锛屾墦寮€阃熷害姣斿浐缃戝?甯「缮瑕佸揩 ...

不要用无线闲的时候就很卡忙的时候保准你把眼睛卡掉建议安装一个宽带如果嫌贵可以与宿舍的同学用一条线

联通用的是目前网速最好，应用范围最广的WCDMA技术电信用的是cdma2000从速度上讲最快的是联通的。中国移动用的技术是我们国家自己开发的，但是不如WCDMA成熟，速度快。电信的速度一般比WCDMA慢，但要是有电信WLAN热点的话还是可以的。你现在急着用的话，推荐用联通的，其次是电信的（电信的信号覆盖广，因为原来的cdma*1网络也能用上）。但今后的形式还不是很明朗。

根据大学生使用网络的特点，看视频，挂QQ，浏览网页的时间比较多。联通的3G不适合你，因为随便一个电影RMVB格式的就要200-400M，那么根据150元3G的流量来说，则是15元，哥们你亏大了。本人用的是电信3G，深感计时收费的好处，因即使我不下载，只挂QQ，浏览网页，看看新浪视频，每小时流量会逼近100M（收发都要算的），那么WO.3G粗略计算则是5元每小时。而电信仅仅为1元每小时。且在下载的时候，电信的优势更明显超出流量后0.01元/K的简直是吸金机器啊，哥们你知道吗，登陆一个QQ什么也不做，要多少流量？？400K呀，（收200多K，发180多K），登陆下QQ要4块钱，作为一个大学生，你好意思这样烧钱吗？电信的超出后仅5分钱每分钟，也就是3块钱每小时（全国），这样跟去网吧差不多，也就无所谓了。珍惜钱包，远离流量计费！！！！！！！！！

目前3G上网速度还不是很好，价格也比较贵。我们学校开宽带2M电信，180块钱900小时，不限量下载

大学生用笔记本上网怎样最划算

4，单缸柴油机喷油嘴怎么调整

喷油嘴其实就是个简单的电磁阀,当电磁线圈通电时，产生吸力，针阀被吸起，打开喷孔，燃油经针阀头部的轴针与喷孔之间的环形间隙高速喷出，形成雾状，利于燃烧充分。喷油嘴的基本介绍喷油嘴本身是一个常闭阀 (常闭阀的意思是当没有输入控制讯号时，阀门一直处于关闭状态;而常开阀则是当没有输入控制讯号时，阀门一直处于开启状态，由一个阀针上下运动来控制阀的开闭。当ECU下达喷油指令时，其电压讯号会使电流流经喷油嘴内的线圈，产生磁场来把阀针吸起，让阀门开启好使油料能自喷油孔喷出。喷射供油的最大优点就是燃油供给之控制十分精确，让引擎在任何状态下都能有正确的空燃比，不仅让引擎保持运转顺畅，其废气也能合乎环保法规的规范。?喷油嘴喷油嘴积炭及影响作为电喷发动机的关键部件之一的喷油嘴，它的工作好坏将严重的影响发动机的性能。喷油嘴堵塞会严重影响汽车性能。堵塞的原因是由于发动机内积炭沉积在喷油嘴上或者由于燃油中的杂质等堵塞了喷油嘴通路。汽车行驶一段时间后，燃油系统就会形成一定的沉积物。沉积物的形成和汽车的燃油直接有关：首先是由于汽油本身含有胶质、杂质，或储运过程中带入的灰尘、杂质等，日积月累地在汽车油箱、进油管等部位形成类似油泥的沉积物;其次是由于汽油中的不稳定成分在一定温度下发生反应，形成胶质和树脂状的粘稠物。这些粘稠物在喷油嘴、进气阀等部位，燃烧时，沉积物就会变成坚硬的积炭。?喷油嘴积炭及影响另外，由于城市交通拥堵，汽车经常处于低速和怠速状态，更会加重这些沉积物的形成和积聚。燃油系统沉积物有很大危害。沉积物会堵塞喷油嘴的针阀、阀孔，影响电子喷射系统精密部件的工作性能，导致动力性能下降;沉积物会在进气阀形成积炭，致使其关闭不严，导致发动机怠速不稳、油耗增大并伴随尾气排放恶化;沉积物会在活塞顶和气缸盖等部位形成坚硬的积炭，由于积炭的热容量高而导热性差，容易引起发动机暴震等故障;此外还会缩短三元催化器的寿命。喷油嘴的工作好坏，对每台发动机的功率发挥起着根本性作用。由于燃油不佳导致喷油嘴工作不灵，使缸内积炭严重;缸筒、活塞环加速磨损，造成怠速不稳，油耗上升，加速无力，起动困难及排放超标，严重的会彻底堵塞喷油嘴，损坏发动机。?喷油嘴积炭及影响因此，要定时清洗喷油嘴，长期不清洗或者频繁地清洗喷嘴都会造成不好的影响。至于清洗的时间问题，要根据车况和平时加的燃油的质量来确定，一般来说，现在大多建议用户2~3万km左右进行清洗。车况好、燃油质量好可以延长到在4~6万km左右。当喷油嘴有轻微堵塞时，对车况也有一定影响。有时候会出现这样的故障：挂一挡，起步，车有些抖动，等挂高档，加速时，这样的现象又消失，假定车上的各种传感器工作正常，节气阀也清洗过，电路也正常，那很可能就是喷油嘴有轻微堵塞了。但高挡位加速时，有可能轻微的胶质又被喷走(溶解)了，车的性能又恢复了。这样的轻微堵塞喷油嘴的情况，一般可以不用清洗。因为轻微的胶质可以被溶解掉。所以在日常行驶中，应该经常跑一跑高速，以便减少积炭行成的可能性。当汽油质量差或者是行驶时间较长的车辆，如果长期不清洗喷油嘴，这种堵塞现象将更加严重，从而引起发动机喷油不畅，喷油角度和雾化不良，导致发动机怠速，加速或全负荷工况时工作不好，使得发动机功率下降，油耗上升，排放污染增加，甚至使发动机无法工作。因此，应定期认真清洗检测喷油嘴，以确保其工作良好。喷油嘴的养护清洗喷油嘴什么时候需要清洗需要具体选择——喷油量多少的控制:同一类型的电喷车,汽油泵的压力是恒定的,不论节气门的开度大小,只要经过燃油压力调节器的调节,喷油嘴的压力始终都是恒定的。喷油嘴是和燃油泵及燃油压力调节器严格配套使用的，只有设计的压力，喷油嘴才能达到最佳的雾化效果,压力低于设计压力，喷出的油不是雾状，呈柱状，不宜与空气混合;压力过大，喷出的油呈圆锥面形状，也不易混合，并且喷射的力量太大，很多的燃油直接就喷到管壁上，直接影响混合比参数。?清洗喷油嘴不论是加速还是怠速，压力都应当恒定。不同的车型压力也各不相同(有朋友提到的清洗机的几挡选择，其实是针对不同车型的压力选择，并不是加速怠速的压力不同，错误选择了喷油压力，喷油嘴雾化不良)。喷油量的多少，取决于喷油时间的长短。喷油器按电磁线圈的控制方式不同，分为电压驱动式和电流驱动式两种。电压式也分低阻和高阻的，高阻的可以接12V电，低阻的只能接低电压，错接在12V上时间稍长会烧线圈。喷油时，电脑提供的电压是恒定的，比如说12V，断油时马上变为0V，这个变化是瞬时的，就像是电脑语言里面的0和1一个概念，中间没有0.5之说。换言之,这是一个脉动的直流电信号，并非什么交流电等等一类的名词。交流电什么概念呢?正负交错才叫交流电。好像汽车里面除了发电机整流器以前的部分,基本上接触不到交流电。当喷油嘴堵塞时,喷油不畅,或者喷油嘴间隙有积碳及胶合物,达不到设计的喷油量或雾化效果,才需要清洗。故障排除1.喷孔堵塞可用通针进行疏通，疏通后要经纬仔细地清洗。针阀体大平面与喷油嘴主体平面接触不良，或针阀圆柱面磨损较大。若针阀体大平面与喷油嘴主体平面接触不良，可用氧化铬涂在平板上进行“8”字形研磨;若针阀圆柱面磨损较大，应成对更换针阀偶件。?故障排除2.密封不良针阀和针阀体密封不良，造成喷油嘴雾化不良或滴油。这种故障可用细的氧化铬或牙膏，涂在针阀端的密封带上，但千万不要涂到圆柱部分，再将针阀插入针阀体，边敲边转直到密合。

前往百度APP查看回答您好 1、喷油嘴调整时，从缸盖拆下后，应装在专门试验台上进行；2、喷油试验台的油箱和输油管要清洗干净，油箱内须加注经滤清过的高清洁度柴油，场地保持清洁；3、若压力不符合规定，可用螺丝刀转动喷油调压螺杆进行调整，旋入螺杆，喷油开启压力便提高，反之则降低。喷油嘴本身是一个常闭阀，当电磁线圈通电时会产生吸力，针阀会被吸起并打开喷孔，燃油经针阀头部的轴针与喷孔之间的环形间隙高速喷出，形成雾状，利于燃烧充分。

喷油嘴调整时，从缸盖拆下后，应装在专门试验台上进行。喷油试验台的油箱、输油管等要清洗干净，油箱内须加注经滤清过的高清洁度柴油，场地保持清洁。检查喷油嘴的开启压力时，先用手泵将油压增至15.7×103kPa 后，以每分钟约 10 次的速度均匀地掀动手泵直至达到 18.5×103kPa 开始喷油，此时喷油嘴不得有渗漏现象，喷孔允许有微量潮湿，但不得有滴油现象，同一台发动机各喷油嘴喷油压力差异不得超过250kPa。若压力不符合规定，可用螺丝刀转动喷油调压螺杆进行调整，旋入螺杆，喷油开启压力便提高，反之则降低。调妥后将锁紧螺母拧紧，再重复进行一次校试，直至达到规定的油嘴开启压力为宜。以每分钟 60 次的速度揿动手泵时，油雾应均细，各油孔雾束中的油粒应均匀分布，长短一致，不得有肉眼看得见的油滴飞溅现象；燃油切断及时，并有清脆的声响。

5，怎么设置电脑开机自动运行程序

用你系统用的XX安全卫士就能设置

你是什么操作系统？

把游戏的快捷方式拖放到开始程序启动里边就可以的。。 C:\Documents and Settings\Administrator\「开始」菜单\程序\启动也可以直接复制到这个下边，。

点击开始菜单~ 所有程序~光标移到“启动”上面点击右键，打开..这样就打开了一个文件夹了，把你想要启动的程序的快捷方式拖进去就可以了！

楼下的回答都很假吧。回答没有针对性。请问，楼主需要运行什么程序。程序本身大部分设置里面都有登录windows后自动运行程序这个功能，稍作修改就可以。

A、电脑如何设置自动开机步骤一：启动系统按Del键，进入BIOS设置画面，然后选中“Power Management Features”（电源管理设置）后回车进入。在电源管理窗口中找到“Restore on AC/Power loss”项，并按回车键，然后通过方向键设置其值为“Power on”步骤二：选中“Resume ON RTC Alarm”并按回车键，接着通过方向键将其值设置为“Enable”步骤三：选中“RTC Alarm Date”项按回车，然后将其值设为“EveryDay”，表示每天都进行一样的操作。按照同样的方法，分别将“RTC Alarm Hour”、“RTC Alarm Hour”、“RTC Alarm Minute”及“RTC Alarm Second”设置为“4”、“0”和“00”，这分别表示自动开机的时间为凌晨“4:00:00”。全部设置结束后按F10键，保存所有设置并重新启动系统即可小提示：由于不同主板的BIOS都不一致，而有些主板的BIOS设置可能会与上面的步骤不完全相同，但只要记住在电源管理选项中找到“Wake up”字样的设置项，其多半就是设置定时开机的选项，找到并进入后即可按照以上方法进行设置了。 _________________________________________________________________________________________来电开机下面根据不同的BIOS列出相应的设置方法： 1、首先进入Power Management Setup（电源管理设定）→Power Again（再来电状态），此项决定了开机时意外断电之后，电力供应恢复时系统电源的状态。设定值有： Power Off（保持系统处于关机状态） Power On（保持系统处于开机状态） Last State（恢复到系统断电前的状态）进入挂起/睡眠模式，但若按钮被揿下超过4秒，机器关机。把这个选项改成power off就行了！2、首先进入BIOS的设置主界面，选择[POWER MANAGEMENT SETUP]，再选择[PWR Lost Resume State]，这一项有三个选择项。选择[Keep OFF]项，代表停电后再来电时，电脑不会自动启动。选择[Turn On]项，代表停电后再来电时，电脑会自动启动。选择的[Last State]，那么代表停电后再来电时，电脑恢复到停电前电脑的状态。断电前如果电脑是处于开机状态，那么来电后就会自动开机。断电前是处于关机状态，那么来电后电脑不会自动开机。3、有的BIOS中[POWER MANAGEMENT SETUP]没有上面说的[PWR Lost Resume State]，可以在[PWRON After PWR-Fail]→[Integrated Peripherals]选项中找到两个选项：ON(打开自动开机)和OFF(关闭自动开机)，设置为OFF即可。不同的主板及BIOS型号相对应的选项会有所不同，但我想应该会差不多，一般都在[POWER MANAGEMENT SETUP]这个选项中可以找到相应的设置选项！一、来电自动开机一般计算机在市电停电再来电后主机不会自动开启，你需要按一下POWER键重新开机，而服务器一般都能在市电断开再来电的时候自动加电开机，这一功能是怎么实现的呢？其实很简单，你家的计算机也有这样的功能，只需进入BIOS进行设置即可。开机按“DEL”键，进入主板的BIOS，选择“Power Management Setup（电源管理设置）”，其中有一个选项为“Pwron After PW-Fail”意思是：电源故障断电之后，来电自动开机。默认设置值是“Disabled”，即接通电源后不会自动开机，我们把该项设置值改为“Enabled”，这样断电恢复后就能自动开机了。不过，并不是每一款主板都支持这项功能的，你自己进入BIOS，实地查看一下就知道了。二、定时开机现在有很多定时关机的软件，可以设计一个时间，计算机到时间自动关机。但是开机就不会受软件的控制了，只能通过主板的BIOS设置来解决。方法是，开机按Del键，进入BIOS设置程序画面。选择“Power Management Setup”(电源管理设置)，将“RTC Alarm Resume”(预设时间启动)一项设置为“Enabled”，下面出现两个设置项，“Date of month”(系统开机日期)和“Time(hh:mm:ss)”(系统开机时间)，通过这两项设置开机的日期和时间，日期可以设置为“Event Day”（每天）,设置好后，计算机就会根据你设定的时间自动开机了。三、鼠标开机开机按Del键，进入BIOS设置程序画面。选择“Power Management Setup”(电源管理设置)选项，将“Mouse Power On”的值改为“Enabled”，保存退出，这样通过双击鼠标按键就可以开机了。四、键盘开机同鼠标开机设置方法差不多，开机按Del键，进入BIOS设置程序画面。将“Power Management Setup”(电源管理设置)下面的选项“Keyboard Power On”的值改为“Enabled”，这样通过按键盘上的“POWER”就可以开机了。五、密码开机如果你不希望别人随便动你的电脑，你可以设置密码开机。开机进入CMOS设置，进入“Power Management Setup”(电源管理设置)，找到“Keyboard 98 Password”选项，然后输入相应的密码，这样你可以通过在键盘上输入你的密码开机了。有的主板在设置这一选项后自动屏蔽主机面板上的“POWER”键，如果不能屏蔽的话，你可以拔掉主板上与机箱面板的Power键相连的接针，使机箱面板上的开机按钮失效。这样别人不知道密码就不会随便开启你的机器了。六、远程唤醒远程唤醒就是通过局域网实现远程开机，无论你的计算机离你有多远、处于什么位置，只要在同一局域网内，就能被随时启动。实现这一功能，需要主板和网卡的支持，还需要专门的软件。主板的设置方法是，进入CMOS参数设置。选择电源管理设置“Power Management Setup”菜单，将“Wake up on LAN”项和“Wake on PCI Card”项均设置为“Enable”，启用该计算机的远程唤醒功能。另外还需将网卡上的“Wake-on-LAN”功能设置为“Enable”。然后检测你的网卡的MAC地址，这是识别每一个网卡的唯一地址。查看方法是：WIN98、WINME：依次单击“开始/运行”，键入“winipcfg”并回车，弹出“IP配置”窗口。在下拉列表中选择“PCI Fast Ethernet Adapter”，此时显示在“适配器地址”栏中的文字即为该网卡的MAC地址。WIN2000、WINXP：依次单击“开始/运行”，键入“cmd”并回车，在命令提示符下输入“ipconfig/all”，回车，显示的一组类似“00-E0-4C-3C-55-28”的16进制数值好为网卡的MAC地址。然后就是远程操作的软件了，一般具备远程操作功能的网卡都随卡带一个软件，使用那个软件就可以实现远程开机。软件的操作方法一般都很简单，打开软件，输入要开机的MAC地址即可。以上介绍了几种特殊的开机方法，希望给你带来一些方便，但是并非所有功能在你的计算机上都能实现的，要看主板的型号和BIOS的版本，另外，各种BIOS的版本不一样相应设置方法也有可能稍有不同，不过有点英文基础的电脑爱好者都会很容易找到你需要的功能的。2自动登陆系统电脑开机了，但是我们有些人设置了开机密码,不能自动登陆,怎么办?我们可以通过修改注册表来实现自动登陆.步骤一:在运行中输入"REGEDIT",打开HKEY_LOCAL_MACHINE\SOFTWARE\MICROSOFT\WINDOWSNT\CURRENTVERSION\WINLOGON.步骤二:在右方的窗口中找到"DEFAULTUSERNAME"子键,将数值数据改为用户登陆帐户名,如果不存在该键值,就可以在右边的窗口中右键新建字符串,接着将"新值#1"重命名为"DefaultUserName"后进行修改.步骤三:在右侧窗口中找到DefaultPassword,如果不存在,可以新建,然后将其键值设定为你的密码步骤四:按照以上的方法,我们在右边的窗口中新建一个名为"AutoAdminLogon"的键值,将其值设为1,然后退出重新启动就可以实现自动登陆B、自动播放音乐步骤一: 在运行中输入"REGEDIT",打开HKEY_CURRENT_USER\Software\Microsoft\Windows NT\CurrentVersion\Windows 步骤二: 将右框中load的数值数据改为播放文件地址。如D:\Progra~1\Winamp\sdf.mp3。文件名请输入短文件名。

这个简单啊你先给电脑 WIN键打开里面有启动项给要启动的程序图标拖进去在启动电脑就自动启动了！

6，口腔溃疡怎么回事啊怎么能好的快点啊

就是上火了口腔里面破了很难受的！建议保持口腔卫生然后喝点清凉的茶什么的！很快好的

病因　　虽然至今仍不能完全明确口腔溃疡的确切病因，但多数学者认为口腔溃疡的发生是多种因素综合作用的结果。免疫、遗传和环境可能是口腔溃疡发病的“三联因素”，即遗传背景与适当的环境因素(包括精神神经体质、心理行为状态、生活工作和社会环境等)可引发异常的免疫反应而出现口腔溃疡特征性病损。也有人提出“二联因素”论，即外源性因素(病毒和细菌)和内源性诱导因素(激素的变化、精神心理因素、营养缺乏、系统性疾病及免疫功能紊乱)相互作用而致病。大多数医生认为，口腔溃疡与以下因素有关：　　1、消化系统疾病及功能紊乱　　　患系统性疾病的患者易发生口腔溃疡，主要是通过影响免疫系统而致病。口腔溃疡与胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎、局限性肠炎、肝炎等有关。研究表明：30%-48%的口腔溃疡患者有消化道疾病，如腹胀、腹泻或便秘等情况。其中9%以上有消化道溃疡。　　2、内分泌变化　　有些女性患者往往在月经期发生，可能与体内雌激素量下降有关。有些女性每逢经期或行经前后就会出现口腔溃疡，用药治疗只能暂时缓解，下月行经时依然如故地出现，疼痛难忍，与此同时，还常伴有口干、心烦、易怒和大便干结等令人烦恼的症状。临床研究发现，月经期出现口腔溃疡主要是由于体内黄体酮水平增高而雌激素（孕酮等）的水平降低所致。　　3、精神因素　　有的患者在精神紧张、情绪波动、睡眠状况不佳的情况下发病，可能与植物神经功能失调有关。　　4、遗传因素　　　如父母双方均患有复发性口腔溃疡时，其子女约有80— 90％患病，若双亲之一患此病时，其子女约有50—60％患病。　　5、其他因素　　如缺乏微量元素锌、铁、叶酸、维生素B12、营养不良等，可降低免疫功能，增加复发性口腔溃疡发病的可能性。病毒可能是口腔溃疡的始动因子，但目前尚未在患者血清中查出相关抗体，亦未见从口腔溃疡病损组织中分离出病毒的报道。细菌对口腔溃疡的作用已提出了多年，与口腔溃疡关系密切的细菌有血链球菌及幽门螺杆菌[14]。体内超氧自由基的生成和清除率不平衡、血栓素B2 和6酮前列腺素比例失调及总体水平下降可引发口腔溃疡。微循环障碍致血流速度慢，血液流量低，毛细血管静脉端管径扩张，造成局部缺血、缺氧从而引起黏膜膜损伤，溃疡形成。血清中缺锌、缺铁、高铜等与RAU的发生有一定相关性。有报道称戒烟亦可诱发口腔溃疡。牙膏中的成分12-烷硫酸钠（SLS）可能刺激黏膜，诱发口腔溃疡。　　6、中医病因机制：祖国医学界早已对口腔溃疡有记载。按照中医的理论体系，口腔溃疡有以下几种病因:一是外感六淫，主要是燥、火两邪，燥邪干涩，易伤津液，火为阳邪，其性炎上，津伤火灼，口疮乃发。故口疮多在秋季及气候突变时容易复发。二是饮食不节，由于过食辛辣肥厚之品或偏食，致火热内生，循经上攻，熏蒸口舌，并常耗伤心肺肾之阴津，致口疮发生。三是情志过极，患者素日思虑过度，心烦不寐，五志郁而化火，心火亢盛，上炎熏灼口舌，或心火下移于小肠，循经上攻于口，均可致口舌生疮;或平素多有郁怒，肝郁气滞，肝气不疏，郁而化火，暗耗阴血，致冲任经脉不调，经行之时，经气郁遏更甚，肝火旺盛，上灼口舌而致口疮。四是素体阴亏，患者素体阴液不足，或久病阴损，虚火内生，灼伤口舌，乃至口舌生疮。五是劳倦内伤，或久病伤脾，脾气虚损，水湿不运，上渍口舌，而致口疮;或郁久化热，湿热上蒸，亦可致口疮。更有甚者，脾气虚极，伤及脾阳，脾阳不足，寒湿生热，上渍于口，可发口疮。六是先天察赋不足，或久用寒凉，伤及脾肾，脾肾阳虚，阴寒内盛，寒湿上渍口舌，寒凝血淤，久致口舌生疮。总之外感六淫燥火，内伤脏腑热盛是致病主因，主病之脏在于心和脾(胃)。饮食疗法　　【黑枣玫瑰羹】　　配方：黑枣，干玫瑰花瓣适量　　制法：将黑枣核取出，把玫瑰花清洗后填入，放碗中盖好，隔水煮烂即可。可适当放些蜂蜜调味，蜂蜜也有治疗口疮的功效。　　每日三次，每次吃枣五个，经常食用。　　【乌梅生地绿豆糕】　　配方：乌梅50克，生地30克，绿豆500克，豆沙250克。莲子可治疗口腔溃疡制法：将乌梅用沸水浸泡3分钟左右，取出切成小丁或片。生地切细，与乌梅拌匀。绿豆用沸水烫后，放在淘箩里擦去外皮，并用清水漂去。将绿豆放在钵内，加清水上蒸笼蒸3小时，待酥透后取出，除去水分，在筛上擦成绿豆沙。将特制的木框放在案板上，衬以白纸一张，先放一半绿豆沙，铺均匀，撤上乌梅、生地，中间铺一层豆沙，再将其余的绿豆沙铺上，揿结实，最后把白糖撒在表面。把糕切成小方块。　　功效：滋阴清热，解毒敛疮。　　用法：作点心吃。　　【生地青梅饮】　　配方：生地15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。　　制法：将生地、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。　　功效：养阴清热，降火敛疮。　　用法：每日1剂，分2～3次饮服，可连用数日。　　【生地莲心汤】　　配方：生地9克，莲子心6克，甘草6克。　　制法：三者加水，一同煎煮，去渣取汁。　　功效：养阴清热。　　用法：每日1剂，连用数日。　　【莲子甘草茶】　　配方：莲子15克，甘草2克，绿茶叶5克。　　制法：将上物一并放入茶杯内，冲入开水浸泡。　　功效：清心泄热。　　用法：代茶频饮。　　【竹叶通草绿豆粥】　　配方：淡竹叶10克，通草5克，甘草1.5克，绿豆30克，粳米150克。　　制法：将淡竹叶、通草、甘草剁碎装入纱布袋，与绿豆、粳米一起加水放置30分钟，以文火煮制成粥。　　功效：清热泻火，解毒敛疮。　　用法：早晚分食。　　【鲜藕萝卜饮】莲藕对口腔溃疡有疗效配方：生萝卜数个，鲜藕500克。　　制法：上二者捣烂绞取汁液。　　功效：清热除烦，生津止渴。　　用法：含漱。每天数次，连用3日。　　【莲心栀子甘草茶】　　配方：莲子心3克，栀子9克，甘草6克。　　制法：以上诸物加入开水浸泡。　　功效：清心泻火。　　用法：每天1剂，代茶频饮，可连用3剂。　　【地芩竹叶饮】　　配方：生地15克，黄芩9克，淡竹叶15克，白糖适量。　　制法：前三味加水煎取汤汁，调入白糖。　　功效：清心泻火。　　用法：每日1剂，分2次饮用，或代茶频饮。　　【五倍子枯矾白糖方】　　配方：五倍子36g，枯矾24g，白糖2g。　　制法：先将五倍子炒黄，加入白糖炒片刻，待糖溶化完为度，倒出晾干，然后与枯矾共研细末，用香油将药末调成稀糊状。　　功效：清心泻火。富含维生素的食物用法：抹于患处，每日2-3次。　　蜜汁含漱法：可用10％的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。　　蜂蜜疗法：将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。　　硫酸锌疗法：服用硫酸锌片或12％硫酸锌糖浆，成人每次40－80毫克，1日3次，一般连用5－7天即可痊愈。　　木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1－2次，可治口腔溃疡。　　可可疗法：将可可粉和蜂蜜调成糊状，频频含咽，每日数次可治口腔发炎及溃疡。　　白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1 2次，可治口腔溃疡。　　菜籽疗法：取白萝卜籽30克、芥菜籽30克、葱白15克，放一起捣烂，贴于足心，每日1次，可治口腔溃疡。　　苹果疗法：取1个苹果（梨也可以）削成片放至容器内，加入冷水（没过要煮的苹果或梨）加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。　　核桃壳疗法：将30－50克核桃熬水两次，每天早晚各服1次。　　治疗小贴士　　治愈口腔溃疡的七种方法　　1、清洁口腔后，再用消毒棉签将蜂蜜涂於溃疡面上，暂不饮食。15分钟左右后，可咽下蜂蜜，再继续涂拭，一天可重复涂拭数遍。　　2、用云南白药外敷口腔溃疡创面，一日2次，一般2-3天痊愈。　　3、将少许白糖涂於溃疡面，每天2-3次。　　4、用棉棒蘸取少许冰硼散，涂在患处，虽然感觉有点苦，但坚持2-3天后，创口即可愈合。　　5、含服华素片，每次1-2片，每日3-4次。　　6、将大蒜表皮撕掉，取包裹蒜瓣的透明薄膜，敷在口腔溃疡处。　　局部治疗法　　口腔溃疡的病因较复杂，临床治疗要根据不同的诱因，针对性地治疗，才能获得好的疗效。如：解除精神紧张的压力、镇静、安眠、戒烟、酒等；有消化道疾患的要治疗相应的疾病，增加机体的抵抗力，对于溃疡局部，可采用局部涂擦止痛，消炎，促进愈合的药物。如：鱼肝油糊剂，强的松糊剂，养阴生肌散，溃疡膏等，或者在进食前局部涂擦局麻药，以减轻疼痛。　　主要目的是消炎、止痛、促进溃疡愈合，治疗方法较多，根据病情选用：　　1.含漱剂 0.25%金霉素溶液，1∶5000氯已定洗必泰溶液，1∶5000高锰酸钾溶液，1∶5000呋喃西林溶液等　　　2.含片度米芬含片，溶菌酶含片，氯已定含片　　　3.散剂冰硼散，锡类散，青黛散，养阴生肌散，黄连散等是中医传统治疗口腔溃疡的主要药。此外，复方倍他米松撒布亦有消炎、止痛、促进溃疡愈合作用　　　4.药膜其基质中含有抗生素及可的松等药物，用时先将溃疡处擦干、剪下与病变面积大小相近的药膜，贴于溃疡上，有减轻疼痛、保护溃疡面、促进愈合的作用　　　5.止痛剂有0.5%～1%普鲁卡因液，0.5%～1%达克罗宁液，0.5%～1%地卡因液，用时涂于溃疡面上，连续2次　用于进食前暂时止痛　　　6.烧灼法适用于溃疡数目少，面积小且间歇期长者。方法是先用2%地卡因表面麻醉后，隔湿、擦干溃疡面用一面积小于溃疡面的小棉球蘸上10%硝酸银液或50%三氮醋酸酊或碘酚液，放于溃疡面上，至表面发白为度。这些药物可使溃疡面上蛋白质沉淀而形成薄膜保护溃疡面，促进愈合，操作时应注意药液不能蘸得太多，不能烧灼邻近健康组织　　　7.局部封闭适用于腺周口疮。以2.5%醋酸泼尼龙混悬液0.5～1ml加入1%普鲁卡因液1ml注射于溃疡下部组织内，每周1～2次，共用2～4次，有加速溃疡愈合作用　　　8.激光治疗用氦氖激光照射，可使粘膜再生过程活跃，炎症反应下降，促进愈合。治疗时，照射时间为30秒～5分钟，一次照射不宜多于5个病损　　其他常用方法　　针对口腔无感染者，采取预防性措施，生活能自理者，治疗口腔溃疡的药物。督促其经常漱口；对于病情危重且生活不能自理者，可用止血钳夹持棉球清洗。常用药物有1:5000呋喃西林液，3%硼酸液，朵贝液，3%碳酸氢钠(俗称的小苏打)，1%过氧化氢等。每日3次，每次1~3min。

7，如何打通小周天

意守丹田，引气走任督2脉，通尾闾、命门、玉枕3关，百日可成。查一查因是子静坐法、蒋维乔气功功法。

1．气的真义人的一身，内有五脏六腑，外有五官四肢。五脏者：心、肝、脾、肺、肾。歹腑者：胆、胃、大肠、小肠、三焦、膀胱。五官者：目为肝窍，鼻为肺窍，口为脾窍，舌为心窍，王为肾窍。四肢皆以筋为联络，筋始于爪甲，聚于肘膝，裹结于头面，其动而活泼者的气，所练筋必先练气。气行脉外，血行脉中，血状如水，百脉状如百川。血的循环，气的运行，均荔于心。日夜十二时辰，周流十二经络，瞬息潮血来回，百脉震动。肝主筋而藏血，脏腑经络之血，皆由肝升运，练功习技者必当保护。 2．养气与练气养气：养气不离性，练气不离命，欲要养气保命，须使心意不动。心为君火，动为象火心火不动，象火不生，气念自平。无念神自清，清者心意定。歌诀：一念动时皆是火，万缘寂静方生真。常使气通关节敏，自然精满真神存。练气：练气与养气，虽然同出一源，但有虚实动静，有形无形之别。养气之学以道为归．以集义为宗法；练气之学运使为效，以吞吐为功，以柔而刚为主旨，以刚而柔为极致。翼妙用则为时刚时柔，半刚半柔，刚柔相济，遇虚则柔，遇实则刚，柔退刚进，刚左柔右，刚右柔左，此为刚柔相济，虚实直用。老子养性练气以致治；轩辕练神化气以乐道；达摩参禅静坐，始传"洗髓"、"易筋"之法。自古以来，名贤大儒、豪杰金刚，没有不养性、练气及习技者。少林流派练气之学，以运使为效，以长吞短吐为功，流不息为主旨，以所气静虚荛极致。前为食出入之道路，后为肾气升降之途径。以后天补先天之术，即周天之转轮。周天之学，初学时，要吞入清气，直人气海，由气海透过尾闾，旋于腰问，然后上升督脉而至丸宫，仍归鼻间。以舌接引肾气而下，则小腹充实，渐渐结人丹田。此为周天之要义。 3．运气与用气气，即呼吸、运气和用气，也就是调整呼吸。道家谓："导引吐纳"；释家谓："练气行功"；儒家谓："养浩然之气"。用气有口吞、鼻吞之别，拳谱上称为文火、武火。鼻吞为文，口吞为武。少林派主张以鼻吞气。具体练法：每日清晨，面向太阳，站立桩步，目视垂帘，意守丹田，用鼻吸气。听气下行，下至脚心，上至头顶。手的出入，足的进退，身的旋转，起落开合，练成一体。习之纯熟，则三节明，四梢齐，五行闭，身法活，手足法连。明眼位，分把头，视其远近，随其老嫩，彼来我来，彼去我去，接取呼吸，一动即是。但要注意，运气遗于缓，用气遗于急，送去必用呼，接来必用吸。身要滚而动，手要滚而出，拳打不见形，要在疾中疾，此中玄妙理，只在一呼吸。歌诀一：天地清淑气得来，何保元精花迎旭。日日吸气归丹田，功纯日久妙自得。歌诀二：气出丹田手撩阴，气提手起紧附身。至口翻手随气发，气回手握步即存。4．气与力气走于经络筋脉，力出于血肉皮骨。外壮皮骨为形，内壮筋脉为象。气血功于内壮，血气功于外壮。只有明白气血二字，方能自知气力的由来，自然知用力行气之各异。概括一句话："气在先行，力在后随，丹田盛而气力足，此为不移之定理。" 歌诀：练到骨节灵通处，周身龙虎任横行。掌心力从掌心印，一指霹雳万人惊。5．血分与气分人身左为血分，右为气分。血分属阴，气分属阳。血分走得慢，气分走得快，所以要先左后右，选运动血分的气脉，使其在时间和速度上与气分配合起来，以调整。阴阳气血的平衡。 6．气功的呼吸法气功有六种呼吸方法，也就是气功由浅人深的六个阶段。第一阶段为自然呼吸。吸气时嘴稍张开，上下牙齿微微相合，舌尖抵住上腭，随着用鼻吸气，腹部要凸起。呼气时，嘴要闭住，舌尖抵上腭，随着呼气，腹部要收缩。练习的时间，每天最少半小时。以下各阶段都是每天半个小时，效果是力量增加，精神振作，肺活量加大。第二阶段为阴阳循环(小周天)。什么叫阴阳循环呢?按气功的说法，人体的前面属阴，后面属阳，小周天就是指气在上身循环周转。阴阳循环的呼吸方法是吸气时腹部收缩，呼气时腹部凸起，所以又称反式呼吸。呼吸还是用鼻，而且用意念引导气循环于上体，即以意领气。呼气时要意识到气由头顶经胸部而下降到丹田，吸气时要注意到气由丹田经尾椎、脊椎而达头顶。吸气时要提肛。如果是站势，吸气时脚趾要抓地，这都是为了使气上提。练习的时间为90天。有治疗肺病、肠胃病、心脏病、气喘及高血压的功效。第三阶段为阴阳循环(大周天)。大周天就是把气扩,展f身，因为有了前两个阶段的基础。把气已经练得深长了，所以气的循环可以扩展到全身。呼气用口，吸气用鼻。呼气时腹部凸起，吸气时腹部收缩。呼气时要意识到气由头顶经丹田下沉到涌泉(即脚心)。吸气时要意识到气由涌泉经尾椎、脊、颈项而上达头顶。吸气时要提肛。如果是站势，脚趾要抓地。此功练半年，效果同第二阶段，并能健全神经系统。第四阶段为调息，也叫自然呼吸。好像又回到第一阶段的自然呼吸，腹部的凸缩同第一阶段，但要比第一阶段呼吸深长得多。为什么要安排第四阶段的自然呼吸?这是为了使内部器官得到平衡的发展，不致出现偏差。历程是60天，效果同前两个阶段，并能使内部器官得到平衡发展，能治疗消化、呼吸器官的病症。第五阶段为喉头呼吸，也叫加强深呼吸。为什么叫喉头呼吸呢?因为喉部要尽量张开。喉部张开，可以加强、加深呼吸。这一阶段腹部的凸缩同第二、三阶段，也要运气于全身。此段时间为90天，效果是使内脏得到锻炼。第六阶段为内呼吸。为什么叫内呼吸呢?这是呼吸时毫无声息。按照气功老前辈的说法，叫真息，也称胎息，就是说像胎儿在母体内的呼吸。胎儿在母体内的呼吸不是用口鼻，而是用肚脐。进行内呼吸时自己好像是用鼻在呼吸，可是又感觉不到，实际上，是在用肚脐进行胎息，练先天之气。吸气时要意识到气由涌泉提到尾椎、再至脊椎而达头顶百会。呼气时气由头顶百会经丹田、会阴而至涌泉。此阶段需练习时间为300天。效果是气功的功夫更深，能随时随地应用气功，以祛病延年。 7．领气要领什么叫领气，领气就是以意识导气。如果肝脏有病，就需要引导气到肝脏去。微微点动局部，同时配合气功的呼吸，就可以使气到来。目视法也是良好的方法。如想叫气上升到大脑，眼睛向上翻；想叫气到脚上，眼睛向下看。 8．经络与气功据祖国医学理论，经络是人体组织结构的重要部分，与练气功有着十分密切的关系。它还是人体气血、津液和新陈代谢的主要通道，是联络人体各部进行正常生理功能活动的枢纽，可以沟通表里、上下、内外。经络分十二正经和奇经八脉。十二正经：手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经、足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。奇经八脉：任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。在练气功时，气在意的指挥下，使气通过经络的十二条经脉，达到运气或用气的目的，这种短暂的过程就是气功所说的大周天运行法。使气通过任、督二脉的功法叫小周天运行法。大周天和小周天两种功法都是意领元气达聚丹田。以意把气由丹田循经络而运行至全身的功法叫丹田运行功法。因此，凡学练气功者都必须首先了解并弄通人体的经络功能、经络与气功的密切关系。 9．气功与治病少林气功同别家气功一样，如久日研练，可以固人体之卫气，调达宗气，充实元气。"气为血之帅，血为气之母"，气盈血壮，来去调达。故可调整人体的新陈代谢，保持阴阳平衡，促进人体生理机能正常运行。根据寺院老僧医和气功先师的经验，认真练气功可以治疗头痛、眩晕、不寐、多梦、健忘、耳鸣、耳聋、咳嗽、哮喘、痞块、胸闷、肚痛、溏泻、便结、遗尿、遗精、不思饮食、双目昏花、心慌、黄疸、面黄肌瘦等症。。。

首先，选一清净之室，开窗阖户，空气新鲜，避免风向，然后宽衣解带，静坐床上或沙发上，平直其身，脊骨不曲，端正不歪。静坐姿势分双盘、单盘、自然盘，任选一种。坐时要做到三折式，即臀部略向后，腹部稍鼓起，胸部微前俯，不故意做作，以舒适为度。双手相握置于腹下。然后微闭双目，安然入静，不思，不看，不听，不动，舌抵上鄂，口中津满随即缓慢咽下。初练者往往杂念纷纭，时灭时起，可采取随息法消除之。呼吸要求由缓慢细柔逐渐达到深长，若有若无，一似龟息。呼气时，意识随气息经胸胃直达小腹，心窝略内陷（即心窝下降法）。这时，练功者有气息下沉的感觉，即气贯丹田。意识若不随之而下，即无此感觉，也即有了杂念。所说随息、心窝下降、气贯丹田，全是意识暗示，现实的呼吸仍然是鼻吸鼻呼，仅在呼气时意识暗示气贯小腹，用此法沉气既可避免产生杂念，又可避免久练后出现胃满胸梗之弊，可谓一举两得。如此练习三月，小腹必然产生热气，此时即可运气，使通小周天。小周天有一定线路，即任督二脉，从后上经前下，来回不止，循环不息。具体操作方法如下：用意识假想丹田有一股热气，由丹田下行，循小腹，抵脐下四寸中极穴，经会阴，过谷道（肛门）至尾闾，沿夹脊棘突中上行，达头顶百会穴，再下颜面，过喉，由胸腹正中线入丹田中。略顿一顿，仍循前法，周而复始，循环不已，至练功毕时为止。小周天所说丹田，为脐下一寸五分之气海穴。练小周天时切忌用力吸气，或拱背挺肩低头使后颈用力提升，否则易生流弊。必须以意识暗示缓慢引气上升，若无上升感觉，多练多引自然成功。务必顺序渐进，不急不噪，因势利导。急躁冒进，要产生偏差。小周天通达后，即可运用此法治病，但需事前弄清楚病区病灶与十二经络、奇经八脉的关系，然后才能引气循经运行，气攻病所，取得预计的效果。例如，足少阳胆经所属病区病灶或足少阳胆经所过之处有疾病痛痒，即可引气循足少阳胆经运行。具体运行线路，用意识暗示丹田有热气下行，过小腹，绕阴器，过谷道，到尾闾，即向两侧旁开一寸五分沿足太阳膀胱经上行，抵后颈大椎穴会合，上达头顶百会穴，下颜面，向两肩的肩井穴去，然后入腋下三寸渊液穴，至乳前第二肋骨期门穴，斜向脐旁九寸章门穴，直下至环跳穴，再下经风市而至膝下外侧阳陵泉，达踝上三寸悬钟穴而抵终点足底涌泉穴止。另一种小周天治病运气法，不经过小周天迂回老路，而是以意领气，抄直就捷，直达病所，医治疾病。此种方法若顺其势，可气到病除，若逆其势，则弄巧成拙，增加病情。不论是静坐吐纳，周天运气或运气治病，都必须在收功前气沉小腹，然后微开双目，轻伸手足，缓慢移步；切勿匆促，然后按摩八会穴，辅助周天运气之不足。八会穴是指脏、腑、气、血、筋、脉、骨、髓等八个聚会穴。这八个聚会穴是脏会章门穴、腑会中脘穴、气会膻中穴、血会隔俞穴、筋会阳陵泉穴、脉会太渊穴、骨会大抒穴、髓会绝骨穴（穴位部分请参见针灸书籍）。方法是在练功完毕后搓热手指，揿住穴位，徐徐摩搓至热，或搓36遍。运气治病者可根据病情选穴。如胃病属腑，腑会中脘，即摩搓中脘穴至热，或36遍。肺病属气，气会膻中，即摩搓膻中穴。肝病属脏，脏会章门，搓章门穴，如此类推。此外，另有八个穴位也可摩搓：1，拇指背拭目去心火；2，拇指擦鼻润肺；3，拇食指擦耳补肾；4，左右掌心擦面健脾；5，双手掩耳鸣天鼓清头脑；6，左右手搓玉枕关治神经衰落；7，左右掌摩擦腰眼治腰痛，8，摩擦左右足心治高血压、失眠。最后，双手抱肩摇动全身，使气血流通。如此练习，每日早晚各一次，也可早晨练一次晚上不练，每次40-60分钟

想要打通小周天```你就要先明白什么叫小周天```这个定义是不可以乱说的```小周天是古代气功主要流派之一内丹术功法中的第一阶段，即练精化气的过程，也称百日筑基。内丹术认为：人到成年，由于物欲耗损，精气已不足，必须用先天元气温煦它，使后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气的目的。完成这步功法，就可防病去病```明白了什么是小周天之后```你要明白第2件事```就是内功有佛家和道家2种流派```有什么区别呢?我给你解释下吧````1佛家:佛家的内功注重的是入定``既对心灵的历练``门槛比较低``只要你能忍的住``基本都有很大希望成功```我推荐的入门功法是养神功``2,道家,道家就不一样了``道家很注重穴道和经络的理解``门槛很高,很讲究内息运行的路线``基本第一次都要有人带才行``我推荐的是八经修炼的方法```既只练八条经脉```分别是阴跷、阳跷、阴维、阳维、带脉、冲脉、督脉、任脉````每条经脉你打通后都会带来不同的感受``我举个例子吧``我目前感觉自己通的是冲脉``带来的效果就是;四七筋骨坚,身体健壮````其他的经脉的效果也是各有不同```如果你要走道家的方法的话```那么每天有2个时候你一定要把握住,分别是清晨和正午``千万不能荒废```推荐的入门功法是《道家养生功》```很好买```

自己最好别练最好是有个师傅带自己练的确很危险！